المشويات تربح في رمضان .. فوائد صحية عديدة

موقع بانيت وصحيفة بانوراما

2018-05-18 11:32:50 - اخر تحديث: 2018-05-18 14:34:02

تحفل مائدة رمضان بأصناف كثيرة من الطعام، مثل البط أو الدجاج والبطاطا المقلية وغيرها من الأطعمة، ولكن معظم وجبات الإفطار في رمضان لا تحتوي على المشويات،



بالرغم من أن لها فوائد صحية عدة وينصح بها خبراء التغذية.
ويؤكد خبراء التغذية أن للمشويات أهمية كبيرة، لذا يجب أن تحرص ربة المنزل على إعدادها بصفة مستمرة في رمضان، لأنها لا تحتوي على الكثير من الدهون التي قد تسبب السمنة وزيادة الوزن.
ويؤكد الخبراء أن الأكل المشوي يحافظ على القيمة الغذائية للطعام مما يجعل الجسم يستفيد منه، كما أنه لا يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، بالإضافة إلى أنه يقلل الدهون الضارة في الجسم ويعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض الكبد والزهايمر وأمراض القلب.
ويوضح خبراء التغذية أن الطعام المشوي يستمر فترة طويلة دون أن يغير مذاقه أو يفسد، لذلك فلا داعي للتخلص منه إذا تبقى شيء، ولكن يجب أن تقدميه في يوم آخر.

ان اردتم نشر صور موائد الافطار والسحور التي تقيمونها في بيوتكم ، ابعثوا لنا بصوركم وصور موائدكم ، وانتم تجلسون حولها وتتناولون طعام الافطار على البريد الالكتروني panet@panet.co.il ، ونحن سنقوم بنشرها ليراها جميع زوار موقع بانيت الاعزاء .
بقي ان نشير الى انه يهمنا التطرق الى وجبات افطار متواضعة بروح شهر رمضان المبارك وبروح الشرع ، فقد تحظى وجبات افطار متواضعة بإحترام اكبر من وجبات الطعام الفاخرة . صوما مقبولا وافطارا شهيا .. وكل عام وانتم بالف خير .


“{{shareData.title}}”
جارى التحميل