5 مشروبات تحرق الدهون إذا تناولتها على السحور !!

موقع بانيت وصحيفة بانوراما

2018-05-26 11:37:51 - اخر تحديث: 2018-05-26 13:58:25

يعاني الكثيرون زيادة كبيرة في الوزن خلال رمضان، وهو ما يجعله بحاجة للمساندة عبر إرشاده إلى ما يمكنه أن يرفع معدلات حرق السعرات الحرارية من الأطعمة والمشروبات،


الصورة للتوضيح فقط


وخلال السطور التالية، نوضح أبرز أنواع المشروبات التي يمكنها أن تؤدي هذه المهمة، وبخاصة إذا تم تناولها وقت السحور.

ـ النعناع.. يساعد على الشعور بالشبع في نهار رمضان، حيث يحتوي على 80 سعرًا حراريًّا فقط، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن وسرعة الهضم، وهو مفيد جدًا للبشرة، والشعر، ويعالج بعض الأمراض.

ـ المياه.. تساعد على تخليص الجسم من سموم، وتساعد على الشعور بالشبع وامتلاء البطن، وبالتالي تسهم في تكسير الدهون.

ـ عصير الأناناس.. يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وكمية كبيرة من الماء الذي يساعد على إنقاص الوزن، كما يحتوي على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع.

ـ عصير البطيخ.. وهو غني بالكثير من الأحماض والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، يحتوي في 90 % من مكوناته على المياه، التي تساعد على الشعور بامتلاء البطن، كما أسلفنا.

ـ عصير الجزر.. يساعد على حرق نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.

ان اردتم نشر صور موائد الافطار والسحور التي تقيمونها في بيوتكم ، ابعثوا لنا بصوركم وصور موائدكم ، وانتم تجلسون حولها وتتناولون طعام الافطار على البريد الالكتروني panet@panet.co.il ، ونحن سنقوم بنشرها ليراها جميع زوار موقع بانيت الاعزاء .
بقي ان نشير الى انه يهمنا التطرق الى وجبات افطار متواضعة بروح شهر رمضان المبارك وبروح الشرع ، فقد تحظى وجبات افطار متواضعة بإحترام اكبر من وجبات الطعام الفاخرة . صوما مقبولا وافطارا شهيا .. وكل عام وانتم بالف خير .

“{{shareData.title}}”
جارى التحميل