شاب: أعاني من الاكتئاب والتفكير السلبي في أوقات الفراغ

موقع بانيت وصحيف بانوراما

2014-12-23 14:02:27 - اخر تحديث: 2019-05-30 09:07:39

أتعرض لاكتئاب بين الحين والآخر، بسبب كثرة الضغوط النفسية والعصبية، وأحياناً بسبب الملل وعدم إيجاد شيء مفيد لفعله، وهذا يكون غالباً في الإجازات وأوقات الفراغ،


صرة للتوضيح فقط - تصوير Rawpixel-iStock

وعندما أتعرض لاكتئاب أجد كماً كبيراً من الأفكار السلبية والسيئة تتوالى على رأسي بدون توقف، فكيف أصرف عن نفسي الأفكار السلبية؟ وأجد شيئاً مفيداً لفعله؟

ملاحظة هامة جدا:
هذه الزاوية بمثابة مساهمة ومساعدة لابناء مجتمعنا , للتخفيف من قلقهم وتوترهم بمنحهم الاجابات على اسئلة واستشارات يطرحونها من خلال موقع بانيت , والشكر والتقدير لكل من يمنحهم المساعدة والاستشارة, او التوجيه المناسب. هذا منتدى وليس زاوية يحررها موقع بانيت وكل كلمة تكتب على عاتق كاتبها الشخصي.

لقراءة كل الاستشارات والاجابات اضغط هنا

“{{shareData.title}}”
جارى التحميل